Умеренно пьющие женщины живут дольше других

Исследования, в которых приняли участие 14 тысяч женщин, показали, что умеренно пьющие имеют больше шансов дожить до 70 лет, чем не пьющие или злоупотребляющие алкоголем.

По словам экспертов, недельную дозу алкоголя лучше равномерно распределить на все семь дней, чем выпить ее за одни только выходные. Исследования показали, что шансы женщин, потреблявших в течение жизни ежедневно 15-30 граммов алкоголя, прожить дольше 70 лет, не заболев раком, диабетом или стенокардией на 28% выше, чем у совсем непьющих женщин.

Пока ученые не могут сказать, только ли алкоголь в малых дозах оказывает положительное воздействие на организм, или это происходит вкупе с крепким генотипом самого человека. При этом бесспорно, говорят эксперты, что алкоголь понижает сопротивляемость инсулину и уровень холестерина в крови, а также может остановить воспалительные процессы в организме.

«Небольшие дозы алкоголя действительно могут оградить от сердечных заболеваний, особенно женщин, переживших менопаузу, но очень важно соблюдать меру», — говорит Наташа Стюарт из британского благотворительного фонда по борьбе с сердечными заболеваниями British Heart Foundation. «Злоупотребление алкоголем не только не поможет сердцу, но и негативно скажется на работе сердечной мышцы, повысит давление и, как следствие, риск инсульта» — добавляет она.

Ученые считают результаты последних исследований очень важными, но подчеркивают, что поддержать здоровье можно не только алкоголем, но и, в первую очередь, сбалансированным питанием и активным образом жизни.