09.12 18:05
Ученые проанализировали результаты 18 исследований, в которых приняли участие в общей сложности 794 577 человек. Оказалось, что у тех, кто проводит много времени в сидячем положении, риск развития диабета, сердечных заболеваний и летального исхода повышается в два раза.
Причем эта связь не зависит от количества умеренной или интенсивной физической нагрузки. Даже если человек соблюдает все рекомендации на этот счёт, его здоровье всё равно подвергается опасности из-за долгого сидения.
По словам исследователей, среднестатистический обыватель проводит в сидячем положении 50–70% времени. Чтобы сократить риск возникновения диабета, проблем с сердцем и преждевременного ухода из жизни, нужно меньше сидеть.
Для этого специалисты рекомендуют работать за компьютером, стоя за высоким столом, проводить собрания в помещениях без стульев, гулять во время обеденного перерыва и не включать по вечерам телевизор.
Отчёт о своей работе исследователи опубликовали в журнале Diabetologia.
(0)
13.12 02:36
20
Лучшие космические снимки 2012 года
26.11 17:18
17
Редкие звери в объективе камер-ловушек
13.11 17:54
22
Собачий дизайн
09.10 04:39
44
Мила Кунис — «Мисс Сексуальность»
08.10 23:59
42
Кадры из фильма «Хоббит: Нежданное путешествие»
08.10 18:22
25
Тропические сады-теплицы в Сингапуре(0)
