Ночная работа повышает риск развития рака груди у женщин

Женщины, работающие в ночную смену чаще двух раз в неделю, подвергаются повышенному риску развития рака молочной железы, считают учёные из Института эпидемиологии рака (Дания). По их словам, этот риск наиболее высок у тех, кто называет себя «жаворонком».

Пока исследователи не могут объяснить причины такого риска. Предположительно, труд в ночную смену может сокращать выработку мелатонина, обеспечивающего защиту от некоторых видов рака. Кроме того, нахождение в освещённом помещении по ночам нарушает циркадные ритмы: биологические часы в мозге десинхронизируются с клеточными часами в разных органах, что может привести к неконтролируемому росту клеток.

В ходе исследования ученые проанализировали сведения о 18 500 женщинах, служивших в датской армии с 1964 по 1999 год. Среди них были идентифицированы 210 женщин с раком груди, которых сравнили с 900 избежавшими этого недуга ровесницами. Часть испытуемых (141 онкобольная и 551 здоровая женщина) рассказали учёным об особенностях своего труда, образе жизни и других факторах, таких как использование контрацептивов, гормонозаместительная терапия и частота приёма солнечных ванн. Кроме того, участницы причисляли себя к «жаворонкам» или «совам».

Риск заболеть раком груди оказался на 40% выше у тех, кто работал по ночам. У выходивших в ночную смену как минимум три раза в неделю на протяжении шести лет вероятность онкологии была увеличена вдвое. Вероятность заболеть оказалась больше и у тех, кто работал по ночам, но относил себя к категории «утренних людей». Такие испытуемые становились жертвами рака вчетверо чаще тех, кто работал только в дневную смену. У назвавших себя «совами» рак развивался в двое чаще, чем у работавших днем.

У мужчин ночная работа также повышает риск онкологии, но им грозит рак простаты, пишут исследователи в журнале Occupational and Environmental Medicine.

Ученые дают несколько советов по минимизации негативного эффекта ночного бодрствования. Во-первых, они рекомендуют находиться в тёмном помещении, поскольку на свету выработка мелатонина прекращается. Во-вторых, не следует работать по ночам более трёх раз в неделю. Кроме того, ночная смена должна быть короткой, передает «Компьютерра–Онлайн» со ссылкой на HealthDay News.